Malbucare Fe+IRON sprej 15ml

Malbucare Fe+Iron Spray je sublingválna forma železa v komplexe látok podporujúcich jeho ľahké vstrebávanie cez sliznicu úst. Tvorí prirodzenú bránu do tela. Na rozdiel od tabliet nemá žiadne vedľajšie účinky (nevoľnosť, zápcha). Jednoduchá forma aplikácie pod jazyk počas dňa alebo tréningu rieši zvýšenú potrebu železa. Jedna injekcia obsahuje 3,5 mg železa (25 % RHP).

Zdroje železa
Denná odporúčaná dávka je 20 mg železa, pričom za fyziologických podmienok sa vstrebáva len približne 10 %. Dvojmocné železo sa lepšie vstrebáva. Medzi dôležité faktory, ktoré zvyšujú vstrebávanie železa, patria organické kyseliny, vitamín C, rastlinné alkaloidy alebo inozitol. Medzi faktory, ktoré znižujú príjem, patria káva, čaj, kakao, fosfáty z Coca Coly, súčasný vysoký príjem zinku (semená) alebo súčasný vysoký príjem vápnika (mlieko alebo vajcia). Podávanie železa vo forme tabliet má množstvo komplikácií. Najbežnejšími zdrojmi sú organické soli železa alebo komplexy železa a polymaltózy. Ich perorálne podávanie často spôsobuje chronickú zápchu, hnačku alebo bolesti brucha.

Kedy dopĺňať?
Pri vytrvalostných športoch, vo vysokých nadmorských výškach
Pri poruchách vstrebávania (zápalové ochorenia, hnačky, lieky)
V tehotenstve a pri dojčení
Strata krvi (krvácanie z tráviaceho traktu, menštruácia, darovanie krvi, operácia, nehody),
nedostatočný príjem stravy (jednostranná strava, podvýživa, strava chudobná na mäso, vegánska strava).

Železo, beh a výživa bežcov.
Železo je základný stopový prvok. Je to zložka hemoglobínu v krvi, ktorá má úzky vzťah k transportu dýchacích plynov. Málo železa znamená málo hemoglobínu a kyslíka v tkanivách. Až ¼ atlétov a atlétok trpí počas sezóny anémiou z nedostatku železa (IDA).
Po nedostatku železa sa objavuje aj nízka hladina hemoglobínu. Až 31 % bežcov a 87,5 % triatlonistov vykazovalo nízku hladinu hemoglobínu ( Nedostatok železa spolu s nízkou hladinou hemoglobínu patria medzi závažné výživové komplikácie, ktoré ovplyvňujú nielen výkonnosť, ale najmä regeneráciu a imunitu športovcov. Nedostatok železa sa prejavuje stratou chuti do jedla, únavou, bledými sliznicami, búšením srdca, ústnymi kútikmi, atrofiou jazyka a zmenou imunitných funkcií.


Zloženie v jednej dávke: čistená demineralizovaná voda, glycerol, inozín, vitamín C 40 mg (RHP* 50 %), fumarát železitý 5,85 mg/3,5 mg Fe+ (RHP* 25 %), Bioperine® 1 mg, kyselina citrónová - E330, sorban draselný E202 - konzervačná látka.
*RHP referenčná hodnota príjmu.

Dávkovanie. Neprekračujte maximálne odporúčané dávkovanie.